随着现代人们生活习惯的改变，长时间看手机、玩电脑等，一些人的眼睛就会出现各种各样的问题，如眼干、眼涩、眼花等等那么如何解决这些眼睛问题就显得迫在眉睫了。 外在 原因 干眼症引发原因 1.空调环境 在空调的环境下，空气一般比较干燥。我们的泪液蒸发的比较快，就会产生干眼症。 2.熬夜 中医讲五脏化液为泪，就是说肝脏的来化生泪液的。我们熬夜就会耗伤我们的肝血，肝血变虚了。那么我们制造眼泪的原料就会少了，所以泪液分泌不较少了，就会产生干眼症。 3.玩电脑和手机的时候 我们的眼睛是靠眨眼的动作来湿润眼球的，长时间盯着电脑和手机的时候，目不转睛就会造成眼球的干涩。在玩电脑的时候，我们的眼球是向前，或者向上的运动的。这时候我们的眼睛睁得相对要大一些，就是我们眼球表面暴露于空气当中的面积要多一些。所以泪液蒸发也会相对快一些。 我们的眼球表面的角膜如果长期干燥，缺乏营养的话，它会变薄或者发生角膜炎，发生溃疡，最后就会穿孔，导致失明。所以我们在看电脑手机的时候一个是一定要避免目不转睛，要注意眨眼睛，一分钟最少也要眨4~5次。还有就是一个小时之后，一定要休息眼睛5~10分钟。 内在 原因 干眼症引发原因 1.肝火旺 肝火旺引起的干眼症多见于年轻人，中年人。失眠，头疼，头晕，面部舌头眼白偏红都是肝火旺的表现。中医说肝伤则目损，有肝火的话同样会引起干眼。 生石膏15克（先煎）石斛15克白菊花10克白蒺藜10克羚羊角粉0.6克（冲服） 2.肾阴虚 肝火旺引起的干眼症多见于老年人。舌头偏淡，津液偏少都是肾阴虚的表现。因为肝肾同源，如果肾阴虚的话，我们的肝血肝阴同样的不足的，导致泪液分泌不足。 吃吃吃！缓解老年人眼干 枸杞具有补肾，明目的作用。吃猪肝能够补肝，而肝肾同源，所以通过补肝就能补我们的肾阴虚。 石斛15克枸杞15克密蒙花10克 中医妙招缓解干眼症 眼睛中泪液分泌不足，说明局部的气血运行不通畅，我们可以通过针刺眼周围的上睛明穴来缓解干眼症。 在眼睛疲劳的时候，实际上是气血经络不通，在给予一定温度的时候，能够帮助更好的气血流通。 风池穴：位于颈部的后方 比普通的艾条粗短，其中特别添加了一些明目的药材 2.在眼睛周围的穴位上进行雀啄灸（即像小鸟吃食一点由远到近进行艾灸）在艾灸的时候皮肤感受到微微发烫的时候用手指按揉相关穴位，让药力达到穴位的深处。眼睛周围每个穴位做10下两个眼睛艾灸时间在5~6分钟 什么！！懒？？不想动？小编让你葛优躺，喝着吃着就能缓解干眼症， 就是要宠你上天！ 密蒙花，又名染饭花，具有养肝，清肝，明目的作用。在云南，当地人经常使用密蒙花染饭，故此得名染饭花。 密蒙花可以经常食用，每天用5~6克的密蒙花泡水喝，病情比较重的患者可以用10克左右。密蒙花对于轻度的干眼症有缓解作用，对于较重的患者还是需要按照引起干眼症的原因来具体治疗。 让女人重返18岁神奇秘方 祛斑祛痘美白中药秘方大公开 健康之路推荐复方驱虫斑鸠菊丸治疗白癜风贵阳治白癜风最好的医院
